2014年6月11日
ホッと一息
今日の昼からダイエットメニューに変更。
また、夜はうつ病の症状がどうもきつくなるようなので、晩酌を控えることに。
お茶碗半分くらいのご飯と、脂肪分のすくないおかず。脂肪分の多いものは控えめに。
9時に眠剤を飲んだので、そろそろ眠くなるころ。
血行を良くするという言い訳のもと、日本酒を一杯だけ。あては梅干。
ちょっと体があったまった。今は手足の痺れ、痛みはない。
2014年6月11日
今日の昼からダイエットメニューに変更。
また、夜はうつ病の症状がどうもきつくなるようなので、晩酌を控えることに。
お茶碗半分くらいのご飯と、脂肪分のすくないおかず。脂肪分の多いものは控えめに。
9時に眠剤を飲んだので、そろそろ眠くなるころ。
血行を良くするという言い訳のもと、日本酒を一杯だけ。あては梅干。
ちょっと体があったまった。今は手足の痺れ、痛みはない。
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