・煮込みハンバーグ
・ウインナー
・ポテトサラダ
・ごはん

ポテトサラダとハンバーグの玉ねぎは前日に準備。
おかげで弁当作りはかなりらくちんになります。

■煮込みハンバーグレシピ
1.牛豚合い挽きミンチ（約200g）、炒めて冷ました玉ねぎ（1玉）、卵1つ、牛乳に浸したパン粉、塩コショウ、ナツメグを混ぜ合わせます。
2.お弁当サイズに整形し空気を抜きます。
3.熱したフライパンで中火で焼きます。（一気に表面を焼いてしまいます）
4.鍋に水1カップ、コンソメ顆（大匙2杯ほど）を加え、トマトスープの缶詰を入れ、刻んだ玉ねぎ（1/4玉）を加えてひと煮立ちさせます。
5.トマトスープをフライパンに入れ、ハンバーグを煮込み完成です。仕上げにパセリアッシュで彩ります。