ここしばらく体調が芳しくない。

朝はほぼ決まって5時半に起床する。
嫁にお弁当を作る日があったり、何もしなかったり。
洗い物は置いて仕事に行くように嫁に言う。

嫁が仕事に行く8時前に寝てしまうときもあれば、それまで起きているときもある。
ユウキが学校に行くときは、だいたい寝ている。

起きて、洗い物をしたり、ちょっと何かをつまんで薬を飲むようにしている。

昼は、作るのがすごくおっくうになる。
レトルトか、インスタントか、素麺。
昼を食べると、とたんにしんどくなる。暑さのせいもあるかもしれない。
安定剤を飲んで、冷房を入れると少し回復する。
その間に、掃除と洗濯物をすましてしまう。
晩ご飯の下準備もそのときにしてしまうと夕方が楽になる。
それ以外のことは、まったくやる気がおきない。

晩ご飯は、なんとか作っているという感じ。
昼が簡単なものなので、夜は出来るだけ手作りのものにしている。

晩ご飯後、30分もせずに手足がしびれて強烈な倦怠感に教われる。
和室にクッションを持って行き、しんどさに耐えていると、気を失うように寝ていることが多い。
気づくと10時、11時。
それから、睡眠導入剤をのみ、すぐ寝れれば寝るが、眠れないときは夜中まで起きている。

最近はこんな生活の繰り返し。

今日はお腹の調子が悪い。かなり。下痢止めを久しぶりに飲んだ。

あせもが全身に出来てそれもきつい。
日中はタオルを水に濡らし、汗を書いたらすぐ拭くようにしている。
寝ているときに、知らずにかきむしっている。
体中、黒い痣がたくさん。

環境を改善したい。