・ローストビーフ
・オムレツ
・サラダ
・ハヤシライス

■ローストビーフレシピ
牛塊肉（200g）に塩コショウをふりかけ、フライパンで全面焼きます。（片面1分半）
焼き終わったら、フライパンに蓋をして30分置いておきます。
30分後、取り出して薄切りにします。
ソースはワサビ醤油ソースです。
みりん大さじ2杯をレンジで50秒ほど加熱します。
みりんが温かいうちに砂糖小さじ1杯を入れて、よく混ぜて溶かします。
みりんの粗熱が取れたらしょうゆ大さじ1杯、わさび小さじ1杯を加えてよく混ぜて完成です。