ヘルシア効果は?

最近、筋トレ+ヘルシアでの体調管理を進めている。
以前ダイエットで成功したときも、毎日ヘルシアを飲んでいたので、今回も同じようにしてみた。
実際に体重の変化はまだないけど、月単位での状況変化を観察していきたい。
体重は微増しているが、消費カロリーも微増している。
あとは、筋トレを続けることができるか、メンタルのみかな。。

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