和風チンジャオロース、鶏団子餡



・和風チンジャオロース
・鶏団子餡
・甘い卵焼き
・ごはん

お弁当箱に詰めて食べてみたかったので、試してみました。
ごはんの温かさがおかずにも伝わり、全体的に冷めずに食べれておいしかったです。
お皿に盛ると、どうしても冷めやすくなります。

■和風チンジャオロース
・材料
牛肉(約100g)、タケノコ水煮(1/4)、白ネギ(1本)、厚揚げ(2つ)、もやし(少々)、片栗粉(適量)
A:しょうゆ(大匙2杯)、酒(大匙1杯)、みりん(大匙1杯)、砂糖(大匙1杯)、赤みそ(小匙1杯)、おろし生姜(小匙1杯)

1.牛肉、白ネギ、厚揚げ、タケノコは細切りにしておきます。
2.牛肉以外の材料に先に火を通し、お皿にあげておきます。
3.Aの調味料を混ぜ合わせておきます。
4.牛肉に片栗粉をまとわせて、フライパンで火を通します。
5.牛肉に火が通ったら、先に炒めておいたほかの具材を加えて、Aの調味料を入れます。
6.全体に炒めると完成です。

■鶏団子餡
・材料
鶏団子、シイタケ、エビ、青ネギ、顆粒出汁、白だし、塩、水溶き片栗粉

1.鶏団子はあらかじめ丸めて、フライパンで焼いて火を通します。
2.手鍋に顆粒出汁でだし汁を作り、白だしを加えます。
3.2の味を見ながら、薄いようなら塩を加えます。
4.1を鍋に入れ、一口大に切ったエビを加えてひと煮たちさせます。
5.火を止めて水溶き片栗粉を回し入れ、よく混ぜ、もう一度ひと煮たちさせます。
6.器に入れて、青ネギを添えれば完成です。

コメントを書く